A alimentação e, especialmente a nutrição, tornou-se protagonista da vida de muitas pessoas. Embora os cuidados com o que se come sejam fundamentais para ter uma boa saúde, adotar hábitos da moda na alimentação pode ser verdadeiramente perigoso.
Comer algo só porque outra pessoa está comendo ou seguir a dieta de uma celebridade sem qualquer tipo de acompanhamento médico não só pode dificultar a tentativa de perda de peso, como pode colocar a saúde em risco, uma vez que o impacto dos alimentos varia de organismo para organismo.
Alguns alimentos saudáveis deixam facilmente de ser quando são consumidos em excesso. Além disso, nem tudo o que parece saudável realmente é, e as redes sociais conseguem induzir facilmente ao erro, especialmente no que à refeição mais importante do dia: o café da manhã.
Clique nas imagens acima e veja exemplos de cafés da manhã da moda que estão sendo responsabilizados pelos ponteiros a mais na balança, segundo a revista Prevention.
NM
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