O Estúdio Livre da última quinta-feira (11) aconteceu na Loja de colchões Via Sono , em Santo Antônio de Jesus, e discutiu a importância do sono em nosso dia a dia para um bom desenvolvimento no trabalho , nos estudos e na relação com as pessoas. O programa teve a participação dos gerentes dos Venda da Loja Via Sono, Gilvandro Souza e Rita Guimarães, gerentes de produção da fábrica Reconflex, o médico Dr. João Neiva, a infectologista Dr. Lívia Araújo; a fisioterapeuta Carla Cardoso; a psicóloga Maiana Santos; psicopedagoga Cristina Moura ; a enfermeira Gabriela Ferreira ; e Milza Diniz, arte terapeuta da Vila Sorriso.
A psicóloga Maiana Santos comentou a necessidade do individuo ter uma rotina organizada, pois o sono é de suma importância não apenas para o descanso moral e físico. ?O sono é importante também para a aprendizagem, criatividade e memória?, pontuou.
A fisioterapeuta Carla Cardoso pontuou que há três características de insônia. ?Tem aquelas pessoas que tem dificuldade em começar o sono; há pessoas que acorda várias vezes durante a noite; e as pessoas que tem dificuldades em começar o sono, engatar e ainda fica acordando durante a madrugada?, citou.
A psicopedagoga Cristina Moura falou da importância do sono para a qualidade de vida de uma criança. ?Infelizmente, hoje, nós vemos muitos pais querendo que as crianças se adequem a realidade dos pais. E não deve ser desta forma, os pais devem estar aptos e conscientes de que eles tem de se adequar a necessidade da criança. ?, explicou. Citou ainda que colocar a criança para dormir no quarto dos pais e TV no quarto da criança são erros frequentes . ?O local de dormir deve ser tranquilo, se houver muitos brinquedos, naturalmente, se elas acordarem à noite, vão para os brinquedos?, ressaltou.
Blog do Valente/Nadia Santos
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