Hoje em dia, é comum ouvir dizer que o exercício físico traz benefícios à saúde. Mas, realizado sem um acompanhamento profissional pode gerar efeito contrário. Para compreender melhor este assunto, o Dr. Everaldo da Clínica de Traumatologia e Ortopedia (CTO) explicou no programa Levante a Voz na Rádio Andaiá FM, os procedimentos que devem ser feito antes de qualquer exercício físico. ?Antes de qualquer atividade física, seja caminhar ou correr, é necessário passar por uma avaliação física, postural, procurar um cardiologista, ter a certeza que tudo está certo, para depois procurar uma academia?, Recomenda o Dr.
Ele explica que o músculo é o resultado final do exercício. Assim, para praticar caminhada ou corrida é de extrema importância fazer um trabalho de reforço muscular, articular e ósseo para evitar problemas non futuro, obtendo então, bons resultados.
Para quem gostaria de saber o que fazer para perder a barriga, o Dr.Everaldo esclarece que são necessárias atividades mais intensas, porém começando aos poucos e com auxílio de um educador físico. Dessa forma, a CTO FisioFitness realiza atividades físicas sob orientação de diversos profissionais capacitados para satisfazer o cliente. Com programas diferentes, busca intercalar o treinamento aeróbico, anaeróbico (musculação), avaliações individuais para melhor resultado com satisfação garantida. A CTO também oferece aulas de Jump e breve aulas de dança com profissionais da área.
A CTO localiza-se na Av. Barros e Almeida. Para Maiores informações, pelo telefone (75) 3631-7444.
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