A cintura é realmente importante para a saúde: ter barriga, mesmo em um corpo magro coloca mais em risco a saúde para uma série de doenças graves do que estar acima do peso ou obeso.
Risco duplo de morte Um novo estudo publicado no Annals of Internal Medicine mostrou que o excesso de gordura em seu estômago, mesmo que seja magro em todas as outras partes, pode ser “letal”: A gordura abdominal em homens dobra as chances de morte prematura devido a diabetes, acidente vascular cerebral, doença cardíaca coronária e outros problemas cardíacos. Já estar obeso aumenta a probabilidade de ter um ataque cardíaco, um acidente vascular cerebral, diabetes ou até mesmo câncer. Depois de analisar os dados de mais de 15 mil pessoas, os pesquisadores estimam que os homens com barriga “inchada” têm o dobro do risco de mortalidade do que as pessoas que estão simplesmente com sobrepeso ou obesos. Mulheres com uma distribuição de gordura similar correm uma vez e meia mais risco de sofrer de morte prematura. Magro com barriga Francisco Lopez-Jimenez trabalha como médico na divisão de cardiologia na Clínica Mayo, em Minnesota e é um dos autores do estudo: “” Eu não sou gordo, ” baseado no que dizem alguns de seus pacientes que têm um padrão de índice de massa corporal (IMC) normal. Geralmente a pergunta é: “por que eu tenho que fazer ginástica? Eu deveria poder comer o que eu quero '”. O médico recomenda a seus pacientes uma dieta saudável e especialmente exercícios: caminhar por 50 minutos três vezes por semana ou 30 minutos seis dias por semana. “Mesmo reduzindo o estresse pode ser uma grande ajuda”, disse Lopez-Jimenez. Como «trabalha» a gordura abdominal Mas o que faz com que a gordura abdominal seja tão letal? A diferença, por exemplo, das “alças do amor”, aquelas gorduras laterais é que elas são acoplados à camada de pele, já a barriga é feita de um tipo de gordura que penetra profundamente no interior do corpo e envolve os órgãos vitais. O fígado pega emprestado esta gordura transformando-a em colesterol que pode deslizar para a corrente sanguínea e começar a se reunir ao longo das artérias. O excesso de colesterol nas artérias começa a endurecer: o que pode levar a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Esta camada profunda de gordura pode também induzir uma resistência à insulina e favorecer o desenvolvimento de uma diabetes do tipo 2 ou inflamação crónica, por sua vez, à base de uma série de outras patologias. Este tipo de gordura pode finalmente também aumentar os níveis de glucose e diminuir a massa muscular. (Espaço Aberto)
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