É possível perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo? Nutricionista responde

Pronta (o) para exibir o corpão no verão? A nutricionista Ivana Cobe, do 5S Estilo de Vida Saudável, garantiu que é possível perder gordura e preservar a massa magra para garantir aquele shape. “Dedicação e personalização são as palavras-chaves para quem quer atingir este objetivo”, pontuou Ivana.

Ela também fez um alerta com relação as dietas modinhas. “Seguir modismos ou ainda tentar acompanhar o mesmo plano alimentar e de exercícios de um amigo nunca é o caminho. As pessoas não têm metabolismos, alimentação e estilos de vida iguais. Portanto, é impossível traçar uma estratégica única”.