Após passar por constrangimento em faculdade de Educação Física, por pesar 144 quilos, o personal trainer Rafael Rodrigues, de 31 anos, de Belo Horizante, é um exemplo de que com disciplina e vontade, é possível perder muitos quilos. Em entrevista ao G1-MG, o educador físico contou sua experiência como ex-gordo, que bebia 3 litros de refrigerante por dia e que hoje se especializou em treinar gordinhos.
Chegando a ficar pré-diabético, o educador contou como foi o início de sua jornada para o emagrecimento. “Para perder peso, eu deixei de andar de carro e de moto para andar de bicicleta”, contou. O processo de emagrecimento não foi fácil para Rafael, o rapaz procurou ajuda de nutricionistas e até de um terapeuta. “Fui fazer terapia para [combater] a obesidade. Trabalhei a minha situação emocional”. Hoje o personal está pesando 88 quilos, após três anos, ele perdeu 56 quilos.
Especialização
Depois de vencer a obesidade, o personal abriu uma academia de ginástica, em 2009, e se especializou em ajudar pessoas acima do peso a emagrecerem. “A motivação tem que ser trabalhada constantemente senão a pessoa acaba desistindo”. Rodrigues, que não parou apenas na formação de educador físico, contou que após ter entrado para a faculdade de nutrição, conseguiu orientar melhor seus alunos na perda do peso. “Alimentação é tudo. A pessoa tem que ter consciência de que precisa mudar a alimentação porque emagrecer não é tão simples”. (A Tarde)
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