Um alerta foi lançado pelo Dr. Agenor Afonso aos pais de adolescentes no sentido de preveni-los a respeito dos hábitos de sono. Conforme disse, o adolescente costuma ser privado das horas em que deveria dormir porque, na ânsia de viver, costuma dormir tarde, envolvido com mídias e redes sociais, tendo que acordar cedo.
“Na adolescência acontece a fase dos hormônios de crescimento que funciona melhor. Quando o adolescente dorme tarde a acorda cedo, fica devendo horas de sono, resultando na queda do desempenho escolar”, disse
O médico que atende na Clínica Clinos, afirmou que é necessário respeitar o ciclo do sono, sem o qual o adolescente costuma acordar mal humorado, sem apetite e com pouco ganho de aprendizado.
Respaldando o que disse o especialista, nos Estados Unidos as aulas para adolescentes já estão sendo marcadas para mais tarde, visando justamente ajustar-se o cotidiano ao ciclo do sono.
Celso Rommel / Blog do Valente
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