Existe segredo para emagrecer e não engordar novamente?

A reeducação alimentar é, sem dúvidas, a melhor receita para emagrecer com saúde sem correr o risco de engordar com facilidade novamente.

Passo a passo, através da conscientização, as mudanças são implementadas e se tornam um hábito que passará a ser adotado constantemente.

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Com a reeducação do seu paladar, as saladas, sopas, legumes, verduras, carnes, vão passar a ter mais sabor quando substituídas pouco a pouco pelos produtos industrializados, os quais são pobres em nutrientes e estão cheios de aromatizantes e intensificadores de sabor para se tornarem atrativos.

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Se esses grupos de alimentos não te agradam, que tal experimentar receitas novas?

Vale ressaltar que:

As estratégias traçadas devem estar alinhadas ao seu comprometimento.

Juliana Merces, Nutricionista Clínica Funcional, pode te ajudar nisso.

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