Não vale a pena. Desta vez a sabedoria popular não tem razão e não, a vitamina C não evita gripes e resfriados. A não ser que se pratique atividade física com frequência.
Esta é a conclusão de 29 estudos científicos realizados até hoje e que indicam que as propriedades da vitamina C não interferem ? seja a curto ou longo prazo ? com a molécula afetada pelo vírus da gripe. Mais concretamente, não previne nem trata.
Mas, como não poderia deixar de ser, esta teoria não se aplica a todas as pessoas, diz o El País. Os efeitos preventivos e protetores da vitamina C são, de fato, eficazes em casos de pessoas que praticam exercício físico de forma intensa, como corredores e maratonistas, como apontou uma publicação da revista The Cochrane Library.
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