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Hoje, dia 16 de outubro é dia da alimentação saudável. Veja como ela interfere no seu sono
O sono se tornou muito reconhecido por desempenhar um papel realmente importante em para a nossa saúde e bem-estar geral – juntamente com a realização de uma dieta, controle do estresse e prática de exercício. Recentemente, os pesquisadores têm aprendido mais sobre como uma noite mal dormida influencia nossas escolhas alimentares, bem como a dieta influencia a...