Alguns tipos de comportamento podem indicar que você anda exagerando no consumo de bebida alcoólica. Por isso, o site “M de Mulher” organizou uma lista com seis sinais que demonstram esse descontrole. Fique atento e veja se você se encaixa na lista.
1. Já acordou após uma noite de festa e pensou: “Tenho que parar com isso”. Quando deixamos as pessoas ao nosso redor nos convencerem que estar de ressaca todos os dias é normal, paramos de escutar nossos instintos. Se você está sentindo que precisa mudar seus hábitos, então está na hora de escutar a sua voz interior ao invés de seus amigos.
2. Você acorda cansado, embriagado e tem dificuldades para se concentrar. Sabia que apenas duas bebidas já podem atrapalhar seu sono reparador. E é isso um dos grandes fatores que te fazem despertar de manhã parecendo que foi atropelado por um caminhão. Escolha uma rotina mais calma para antes de se deitar e o dia seguinte será bem tranquilo.
3. Você bebe mais dias da semana do que aqueles em que fica sóbrio. A sexta-feira e o sábado são os dias para festa e você pode tomar um drink com os amigos, mas se a bebedeira está acontecendo outros dias da semana e estes superam aqueles que sem álcool, comece a se questionar se isso está mesmo certo.
4. Você está deixando atividades importantes de lado por um copo. Trocar programas em família ou com alguns amigos só porque uma baladinha legal surgiu é normal, mas só quando não acontece com frequência. Uma vez que o álcool se torna mais atrativo do que as pessoas na sua vida, está na hora de começar a reconsiderar.
5. Sente que não consegue se controlar e o álcool é o único que te domina. É como se você vivesse uma vida dupla. Quando está sóbria, passa o dia quieta, mas, assim que bebe, se solta. Apesar do álcool ser uma forma de deixar a vergonha de lado, quando ele começa a te dar uma outra personalidade, as coisas podem estar saindo do seu controle.
6. Pensa que você pode ser melhor sem ele. Tudo em excesso é ruim. Então, se você não se contenta com um drink e precisa pedir dez para ficar feliz, e, mesmo assim, vê que não é esta a vida que você quer levar, está na hora de colocar o pé no freio e encarar um refrigerante ao invés da margarita.
*NM
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