O nutricionista exerce papel fundamental na mudança alimentar do indivíduo, pois ele é o profissional que possui competência e conhecimento para melhor orientá-lo no processo de reeducação alimentar.
Os maus hábitos alimentares e o sedentarismo, oriundos da vida corrida são fatores diretamente responsáveis pelo aumento de peso e possível surgimento de doenças crônicas como diabetes mellitus, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Fazendo da alimentação um fator importante em nossa rotina.
A valorização de hábitos alimentares saudáveis cresce cada vez mais, aumentando o número de pessoas que buscam por melhorias, não só estéticas, mas, principalmente, melhorias na saúde. Porém, é importante levar-se em conta as prioridades a serem seguidas para que se obtenha o bom funcionamento do corpo, como por exemplo, individualidade, oferta adequada de nutrientes, variedade, qualidade, quantidade, equilíbrio, entre outros, que são calculados corretamente por um Nutricionista.
Os benefícios de uma alimentação balanceada vão desde diminuição da ansiedade, melhora do humor, controle de peso, boa resposta no rendimento físico, até combate de várias doenças e/ou favorecimento de recuperações em menor período. A promoção de saúde através da alimentação está cada vez mais fortalecida em evidências científicas, devido às diversas descobertas no campo da Nutrição.
Não perca tempo! Venha para a BIOCLIN, procure um nutricionista e comece já sua mudança pessoal!
Por Patricia Almeida – Nutricionista
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