A Organização Mundial de Saúde aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso; e mais de 700 milhões, obesos. Diante desses dados alarmantes, atentamos para cuidados que podem auxiliar na melhoria da qualidade de vida das pessoas, bem como diminuir significativamente os agravos causados pelo excesso de peso.
Diversos fatores podem acarretar no aumento de peso, como por e exemplo, problemas emocionais diversos, compulsão alimentar, agravos genéticos, má alimentação, dentre outros. Sendo extremamente importante uma equipe multidisciplinar para auxiliar o individuo e assim alcançar melhores resultados.
Segunda a Medicina Tradicional Chinesa o sobrepeso e obesidade é uma desarmonia causada no Baço/Pâncreas e Estômago, causando o acúmulo de umidade, gerando excesso de gordura, seja por questões emocionais ou energéticas. Sendo assim a acupuntura e a auriculoterapia são grande aliadas no combate à obesidade, pois elas atuam nos canais energéticos do corpo desobstruindo tensões e restabelecendo o equilíbrio energético e emocional perdido através da obesidade, combatendo também o sedentarismo.
Com a ajuda de um nutricionista é possível alcançar o controle do peso através de uma alimentação saudável, consciente, a qual respeita a individualidade de cada um e incentiva comer de forma saudável sem tirar o prazer do comer.
Não precisa seguir um padrão ou “modismo”, mas buscar melhorias à saúde, a estética e transformações pessoais através da inclusão de hábitos alimentares saudáveis, que respeitam e se adequam à sua rotina e biotipo.
Também se faz necessário acompanhamento psicológico, a comida culturalmente está relacionada ao afeto, mas fome difere de comer impulsivamente, as pessoas têm substituído questões sentimentais internas por compulsão por comer e assim acarretam em diversos malefícios a saúde.
Não existem resultados imediatos milagrosos, ou fórmulas capazes de resolver esse tipo de doença, é necessário um conjunto de medidas, que se alinhe exercícios físicos, boa alimentação, cuidados com a saúde mental, para que dai se trace melhorias na qualidade de vida.
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