O abacate ajuda a melhorar o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como o ômega 3, que facilita a circulação do sangue nas artérias e ajuda na formação das células do sangue prevenindo doenças como a anemia, pois contém ácido fólico.
Além disso, a fruta também ajuda a prevenir doenças como o câncer, pois possui antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo, fortalecendo o organismo. De acordo com informações da nutricionista Tatiana Zanin para o site Tua Saúde.
O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. Leia AQUI (Forte na Notícia)
