A rotina se repete todas as manhãs, uns dias com exercício, outros sem. Mas, há um simples hábito que une todas as pessoas bem-sucedidas, um que dura apenas 30 segundos e que é o primeiro a acontecer assim que se acorda.
Segundo o Business Insider, trata-se de beber água, algo que não só hidrata o corpo como também promete despertar a mente e reforçar o sistema imunológico. É o que Kat Cole (presidente do Focus Brand) e Arianna Huffington (fundadora do Huffington Post) fazem todas as manhãs. Para estas duas empreendedoras, a água é fundamental para começar bem o dia e pode ainda ser aromatizada com algumas gotas de suco de limão.
Este hábito é altamente recomendado pelos médicos e especialistas, que frisam que a água deve ser vista como o ?novo café? e ser a primeira bebida a ser ingerida pela manhã. (Notícias ao Minuto)
Notícias Relacionadas
