No campo do estresse, há o mau estresse e o bom estresse, e este bom estresse tem os seus benefícios, diz o Huffington Post.
Uma vez que o estresse aparece para ajudar a pessoa a reagir perante algo ameaçador, este sentimento ajuda a lidar e a aprender com situações que estão fora da zona de conforto.
Além disso, diz a médica Daniela Kaufer, o estresse momentâneo melhora a agilidade ? seja mental ou física ? eestimula a memória, como constatou numa experiência feita em ratos de laboratório.
E quando as pessoas são otimistas por si, o estresse pode ainda ajudar a melhorar a resistência e a autoconfiança, algo que já não é tão notório nas pessoas que 'sofrem' do estresse mau, aquele que é contínuo e persistente. (Notícias ao Minuto)
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