O Programa Estúdio Livre desta qinta feira, 28, será transmtido AO VIVO, direto da academia Fábio Prado.
Em pauta os convidados abordarão temais atuais como a atividade física, sedentarismo, hábitos saudáveis, alimentação adequada, entre outros.
SEDENTARISMO – Um dos grandes males da população, os hábitos sedentários afetam em muitos aspectos a qualidade de vida. Além de contribuir para o surgimento de obesidade, hipertensão, diabetes e problemas cardíacos, o sedentarismo é uma porta aberta para a enxaqueca.
Uma pesquisa conduzida na Suécia demonstrou que pessoas que se envolvem em um programa de atividades aeróbicas apresentam queda significativa na frequência e intensidade das dores de cabeça crônicas e enxaqueca. O programa de treinamento aplicado na pesquisa consistia em treino de 40 minutos de bicicleta ergométrica praticada três vezes por semana.
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