A sensação de enjoo, náuseas e a vontade de vomitar durante o treino é bastante comum entre os praticantes de exercício físico, inclusive nos profissionais.
O site Bolsa de Mulher citou algumas razões, confira.
Uma delas diz respeito à alimentação antes do exercício. O ideal é o praticante consultar o seu instrutor em relação à dieta mais indicada tendo em conta os aspectos do seu organismo.
Os medicamentos anti-inflamatórios também podem provocar náuseas. Além do estresse e a ansiedade, que podem afetar a prática de exercício. Caso isso aconteça, deve abrandar o ritmo e relaxar.
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