Depois de seguirem um grupo de 1.456 aposentados, entre os 70 e os 85 anos, durante 15 anos, os investigadores, que analisaram a fundo a alimentação dos participantes, concluíram que as maçãs podem aumentar a esperança de vida.
Ou melhor, comer uma maçã por dia (de cerca de 100 gramas e com casca) reduz em 35% o risco de morte prematura, comparativamente às pessoas que não ingeriam esta fruta diariamente.
Como noticia o Daily Mail, a maçã contribui muito para o aumento da ingestão total de flavonoides, que previnem danos celulares. (Notícias ao Minuto)
