Segundo pesquisadores da Universidade de Stony Brook em Nova York, as pessoas devem dormir de lado, e não de barriga para cima como usualmente.
De acordo com o El País, o motivo é que esta posição ajuda o metabolismo do cérebro a eliminar o material de resíduos, como amiloides e proteínas tau, substâncias relacionadas com o aparecimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Depois de analisar as três mais comuns formas de dormir ? de lado, de barriga para cima e de barriga para baixo ? os investigadores norte-americanos revelam que, quando ao dormir de lado o fluxo do cérebro faz uma melhor ?limpeza? de células murchas, que não são expelidas como acontece com as restantes partes do corpo ? que as expulsam através da urina ou do suor.
Embora o estudo tenha sido feito em ratos de laboratório, os cientistas salientam que dormir de lado é a posição preferida das pessoas e aquela que mais benefícios cerebrais pode trazer. Contudo, salientam ainda a necessidade de novas e mais aprofundadas pesquisas. O estudo foi publicado na revista Journal of Neuroscience. (Notícias ao Minuto)
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