Ter mau hálito é muito desagradável, tanto para as pessoas que emitem o mau cheiro quanto para as pessoas que estão próximas de quem tem halitose, o nome médico da condição. Mas algumas medidas podem ajudar a combater o tão temido “bafo de onça”, de acordo com o Globo:
1 – Beba muita água: Como uma das principais causas do problema é a boca seca, beber muita água ameniza o problema.
2 – Escove os dentes com frequência: Apesar de óbvia, esta dica é importante, pois o mau hálito, muitas vezes, é consequência da falta de higiene. Fio dental e escovação da língua também são fundamentais.
3 – Esteja atento aos sinais: Peça para pessoas próximas confirmarem se sua boca está, realmente, emitindo mau cheiro e, caso isso ocorra, peça ajuda de um especialista, que poderá indicar a origem do problema.
4 – Cuide da alimentação: Alimentos como cebola, alho, brócolis e couve pioram o problema. Uma boa escovação costuma resolver o problema, mas em alguns casos é preciso excluir estes alimentos do cardápio. Dietas com muita restrição de carboidrato também costumam piorar a helitose. (Notícias ao Minuto)
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