A Santa Casa de Misericórdia de Valença é pioneira na cidade e região na oferta de atendimento gratuito para gestantes através da prática de pilates. Grávidas de baixa renda têm prioridade e ainda há vagas a serem preenchidas. São dois encontros semanais divididos em pilates, práticas respiratórias e relaxamento visando o bem-estar e a saúde de gestantes e bebês. O pilates ameniza as dores, o desconforto e a má postura causados pela gravidez. Segundo a fisioterapeuta e voluntária Daniele Cristine Braga, ?os exercícios de pilates na gravidez podem ser realizados desde o primeiro trimestre sem trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê?. Daniele ainda ressalta a importância dos exercícios serem voltados especificamente para as gestantes: ?nesta fase é necessário fortalecer os abdominais e os músculos pélvicos que ficam naturalmente enfraquecidos?. Um abdômen mais forte facilita o trabalho de parto e, depois do nascimento do bebê, a recuperação da mulher é mais rápida. Interessadas devem realizar agendamento e passar por avaliação. As aulas acontecem no Anexo II da Santa Casa de Valença. Mais informações: (75) 3641-8400. Os benefícios do pilates ? Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, que possibilita o alongamento e o fortalecimento do corpo de forma integrada, além de melhorar a respiração, proporcionar consciência e equilíbrio corporal, diminuir o stress, possibilitando relaxamento. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades, inclusive as que apresentam problemas ósseos e musculares, desde que haja acompanhamento de profissionais especializados. (Assessoria de Comunicação)
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